5 заболеваний, профилактикой которых надо заняться уже сейчас

Многие знают, что движение — это жизнь. Лёгкие прогулки и гимнастика важны, но именно более интенсивные нагрузки приносят сердцу наибольшую пользу. Они помогают увеличить выносливость, тренируют сосуды, нормализуют давление и укрепляют сердце.

🧒Задумывались, когда вести ребёнка к ортодонту? Многие ждут подросткового возраста, а кто-то и вовсе думает, что брекеты — это история только для взрослых. Но правда в том, что самый лучший момент для первого визита — гораздо раньше, чем вы предполагаете!